Ich biete Entspannungs-Kurse an, welche über den Körper und Geist das alltägliche Gedankenkarussell ruhiger werden lassen. So wird eine tiefere und raschere Regeneration auf 4 Ebenen erreicht: Ein Aufladen der Batterien von Körper, Geist, Gefühlen und Seele. Die Resilienz-Coachings sind Lösungs- und Ressourcen orientiert und bieten eine ideale Ergänzung, um Stressoren zu verändern und gute Vorsätze für mehr Bewegung, Zeit für sich oder die Familie und gesunde Alltagsgewohnheiten umzusetzen.

  Was mich motiviert: Menschen dabei zu begleiten, ein selbstbestimmtes Leben zu geniessen. Dabei kann ein optimales Wechselspiel zwischen Entspannung und Aktion eine wichtige Voraussetzung sein, um ganz bei sich und in der Mitte zu sein.

   

«In der Ruhe liegt die Kraft» (Konfuzius)