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Wie kannst Du mit viel Motivation Deine guten Vorsätze umsetzen? Zu Beginn des Jahres sind wir oft voller Elan mit alten Gewohnheiten, wie Bewegungsmangel, unvorteilhafter Ernährung oder Rauchen zu brechen. Bald merken wir aber, dass dies gar nicht so leicht umzusetzen ist. Möchtest Du nochmals einen Anlauf für die zweite Jahreshälfte nehmen? Dann gönn Dir ein professionelles Coaching, welches Dich dabei unterstützt, Deine Ziele zu erreichen. Wie funktioniert ein Coaching? Hier findest Du einen Beschrieb davon: Coaching Definition

NEU: Yoga über den Mittag in Bern oder online: Start Montag 16. August 2021
Ideal zum Entspannen, Durchbewegen und Regenerieren über den Mittag und die Woche in innerer Ruhe anzugehen! Es braucht keine Vorkenntnisse.
Infos zum Mittags-Angebot >

Online-Gruppenkurse, welche per live-stream statt finden und Möglichkeit zum Nachfragen bieten oder per Aufzeichnung:

Für eine tiefere Schlafqualität, wöchentlich am Dienstag 90 Minuten von 20:15 - 21:45 Uhr. Dieser Kurs findet gleichzeitig physisch in Worb statt.
Für eine Regeneration über Mittag, wöchentlich am Montag 60 Minuten von 12:15 - 13:45 Uhr. Dieser Kurs findet gleichzeitig physisch in Bern statt.
Ideal, um faszial und mental zu entspannen, Rücken/Beine zu entlasten und den Kopf frei zu kriegen.
Infos zu den online Gruppenkursen >