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Meditative Übungen führen zur Entspannung ihrer Muskulatur. Nicht nur, aber vor allem, wenn Sie im Alltag stark gefordert sind, auch im Rücken.

  • Ganzkörper-Regeneration: Erneuerung der Energie und Frische (auch für Sportaktive geeignet)
  • Muskelentspannung
  • Optimierung der Körperhaltung
  • Rücken, Nacken und Beine entlasten: Ausgleich zu sitzender, stehender und hebender Tätigkeit
  • Beckenboden und Mitte stärken
  • Körperwahrnehmung verbessern (= Burnout-Prävention)
  • Tieferer Schlaf